Esecuzione: Con un'asta di legno bloccata sui muscoli
trapezi (figura 27), effettuare delle torsioni complete prima da un lato
(figura 28) e poi dall'altro (figura 29) espirando alla fine di ognuna.
Figura 27
Figura 28
Per informazioni sull'esecuzione di esercizi particolari scrivere a:
Fernando MATONTE tutto@tutto.net
